💓 『아이 감정 기억의 힘 – 기억은 말이 아닌 감정으로 남는다』감정으로 남는 육아의 순간들 – 시리즈 목차아이는 말을 기억하지 않습니다하지만 그 순간의 감정은 기억합니다.우리가 아이에게 전하고 싶은 건 ‘말’이지만,아이가 기억하는 건 그 말을 들을 때 느꼈던 감정입니다.기억은 언어보다 감정으로 남습니다.그리고 그 감정 기억은 아이의 자존감, 관계 방식, 자기서사를 형성합니다.🌱 이런 분들께 이 시리즈를 추천합니다아이에게 좋은 말을 하려고 애쓰지만, 효과가 없다고 느끼는 분훈육과 감정 사이에서 갈등하는 부모“이미 상처를 준 것 같아”라는 죄책감이 드는 분감정적으로 연결된 육아를 하고 싶은 분📚 시리즈 구성 (총 5편)💓 ① 감정 기억이 아이의 마음에 남는 방식감정이 기억으로 각인되는 뇌의 작동 원..

『아이 감정 기억의 힘 – 기억은 말이 아닌 감정으로 남는다』① 감정은 기억의 언어입니다어느 날, 아무 예고 없이 떠오르는 기억이 있습니다.어린 시절, 초등학교 선생님에게 꾸중을 들었던 장면이라든지,누군가에게 외면당했다고 느꼈던 순간 말이죠.그때 무슨 말을 들었는지는 잘 기억나지 않지만,그 순간의 ‘감정’은 아직도 생생하게 남아 있곤 합니다.부끄러움, 억울함, 속상함, 외로움…그 감정들은 마치 오래된 사진처럼, 기억의 깊은 서랍 속에 남아 있습니다.아이는 말보다 감정을 먼저 기억합니다아이에게 “그때 엄마가 뭐라고 했는지 기억나?”라고 물어보면고개를 갸웃할지도 모릅니다.그런데 “그때 기분이 어땠어?”라고 묻는다면,아이는 놀랍도록 정확하게 대답하곤 합니다.“속상했어.”“마음이 무서웠어.”“엄마가 화난 것 같..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ⑥ (마지막 편)아이 안의 나침반을 세워주는 부모 – 자기주도의 방향 찾기🧩 아이는 어느 순간부터 ‘스스로 방향’을 잡고 싶어합니다처음엔 엄마, 아빠가 다 해줘야 했던 아이가어느 날 말합니다.“그건 내가 알아서 할게.”“내가 정하고 싶어.”“그냥 내 방식대로 해보면 안 돼?”이 말 안에는 단순한 고집이 아니라내 인생의 방향을 내가 잡고 싶다는 내적 욕구가 숨어 있어요.심리학자 에드워드 데시(Edward Deci)는 말합니다:“진짜 자기주도는 타인의 통제를 벗어나는 것이 아니라,자신의 내적 나침반을 따르는 경험을 반복하며 만들어진다.”🧠 부모는 아이 안의 '나침반'을 만드는 조력자아이 안의 방향 감각, 즉 ‘어떻게 살아가고 싶은가’에 대한 기준..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ⑤아이가 자꾸 회피하거나 도전을 피할 때 – 두려움 너머의 마음 읽기🧩 “안 해. 귀찮아. 재미없어.”진짜 이유는 뭘까?부모는 아이에게 새로운 걸 제안해요.“이거 한번 해볼래?”“다음번엔 네가 해보자!”“이번엔 혼자 해보는 거 어때?”하지만 아이는 대답하죠.“귀찮아.”“싫어. 재미없어.”“나 그냥 안 할래.”이런 반응을 반복해서 듣다 보면부모는 속상하고 조급해지기도 해요.“이러다 아무것도 시도 안 하고 포기하는 아이가 되면 어떡하지?”그런데 아이가 ‘안 하겠다’고 말하는 이유는 정말 귀찮아서일까요?그 안에는 보이지 않는 두려움과 자기보호의 심리가 숨어 있어요.🧠 아이가 도전을 회피할 때, 그 안엔 ‘두려움의 공식’이 있다“할 줄 모르는데 실패..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ④실패했을 때, 도와줘야 할까 기다려야 할까? – 개입 타이밍의 심리학🧩 “엄마 도와줘…” 아이가 요청할 때, 어떻게 해야 할까?아이를 키우다 보면 이런 순간 꼭 오죠.“몰라, 그냥 도와줘.”“이거 어떻게 해? 나 못하겠어.”“엄마가 대신 해줘.”이럴 때 부모는 망설이게 돼요.“지금은 도와줘야 할까, 아니면 기다려야 할까?”도와주면 의존하게 될까 걱정되고기다리면 마음 다칠까봐 불안해지죠.그래서 이번 글에서는실패 앞에 선 아이를 두고부모가 ‘개입할 타이밍’을 어떻게 판단해야 하는지,그리고 그때 어떤 말과 행동이 필요한지구체적으로 다뤄보려 해요.🧠 “개입”과 “방임”은 다르다‘자기주도’를 키운다는 건, 무조건 참는 게 아니다📌 심리학자 Caro..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ③“난 원래 못해요”라는 말 뒤에 숨은 마음 – 고정형 사고에서 성장형 사고로🧩 “그냥 난 못해요”라는 말, 정말 그냥일까?아이에게서 이런 말을 들어본 적 있으신가요?“난 원래 수학 못해요.”“나는 운동 머리가 없어.”“그런 건 나랑 안 맞아.”처음엔 그냥 성격이나 기질처럼 들릴 수 있어요.하지만 그 안에는 사실 마음을 닫아버린 신호가 담겨 있어요.이런 말을 자주 하는 아이들은 실패나 어려움을“내가 노력해도 바꿀 수 없는 일”로 받아들이고 있는 경우가 많아요.그리고 이런 생각의 틀을 고정형 사고(fixed mindset)라고 합니다.🧠 고정형 사고 vs 성장형 사고, 뭐가 다를까?구분고정형 사고 (Fixed Mindset)성장형 사고 (Gro..