🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ④실패했을 때, 도와줘야 할까 기다려야 할까? – 개입 타이밍의 심리학🧩 “엄마 도와줘…” 아이가 요청할 때, 어떻게 해야 할까?아이를 키우다 보면 이런 순간 꼭 오죠.“몰라, 그냥 도와줘.”“이거 어떻게 해? 나 못하겠어.”“엄마가 대신 해줘.”이럴 때 부모는 망설이게 돼요.“지금은 도와줘야 할까, 아니면 기다려야 할까?”도와주면 의존하게 될까 걱정되고기다리면 마음 다칠까봐 불안해지죠.그래서 이번 글에서는실패 앞에 선 아이를 두고부모가 ‘개입할 타이밍’을 어떻게 판단해야 하는지,그리고 그때 어떤 말과 행동이 필요한지구체적으로 다뤄보려 해요.🧠 “개입”과 “방임”은 다르다‘자기주도’를 키운다는 건, 무조건 참는 게 아니다📌 심리학자 Caro..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ③“난 원래 못해요”라는 말 뒤에 숨은 마음 – 고정형 사고에서 성장형 사고로🧩 “그냥 난 못해요”라는 말, 정말 그냥일까?아이에게서 이런 말을 들어본 적 있으신가요?“난 원래 수학 못해요.”“나는 운동 머리가 없어.”“그런 건 나랑 안 맞아.”처음엔 그냥 성격이나 기질처럼 들릴 수 있어요.하지만 그 안에는 사실 마음을 닫아버린 신호가 담겨 있어요.이런 말을 자주 하는 아이들은 실패나 어려움을“내가 노력해도 바꿀 수 없는 일”로 받아들이고 있는 경우가 많아요.그리고 이런 생각의 틀을 고정형 사고(fixed mindset)라고 합니다.🧠 고정형 사고 vs 성장형 사고, 뭐가 다를까?구분고정형 사고 (Fixed Mindset)성장형 사고 (Gro..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ②아이가 다시 해보고 싶어지는 부모의 말 – 실패 이후, 마음을 일으켜 세우는 대화 흐름아이를 키우다 보면 꼭 마주하는 순간이 있어요.“또 실패했어…”“나는 원래 못 해.”“아 몰라. 안 해.”이런 말을 들으면 마음이 철렁 내려앉죠.하지만 이때, 부모의 말 한마디가아이 안에 다시 움직이고 싶은 마음,즉 자기주도와 마음 근육을 일으켜 세울 수 있어요.이번 글에서는 현실에서 바로 써볼 수 있는실패 이후, 아이의 마음을 일으켜주는 대화 흐름을 소개해볼게요.💬 말 한마디보다 중요한 건 ‘그 다음 말’"실패했을 땐 이렇게 말해보세요!"많은 육아서에서 소개되지만, 현실에선 쉽지 않죠.아이들은 한 문장만 듣고 바로 회복되지 않아요.진짜 힘이 되는 건,그 말..

🌱 『아이의 "자기주도"와 "마음 근육" 키우기』 시리즈 ①실패를 해석하는 힘 – 아이의 자기주도성을 키우는 첫걸음, 귀인양식“나는 원래 이런 거 못해요.”“내가 준비를 덜 해서 그런 것 같아.”“다음엔 더 잘할 수 있을 거야!”같은 상황, 같은 결과인데도 아이들마다 해석이 다르죠.그 차이는 아이의 생각 습관, 다시 말해 ‘귀인양식’에서 비롯됩니다.그리고 이 습관은,아이 안에 자라나는 ‘자기주도성’과다시 도전할 수 있는 ‘마음의 근육’을 키우는 데 아주 깊은 영향을 줘요.🧠 귀인양식이란?어떤 일이 일어났을 때,그 원인을 어디에, 어떻게 돌리느냐에 대한 아이의 해석 방식이에요.예를 들어, 시험을 망쳤을 때 어떤 아이는 이렇게 말해요.“나는 머리가 나빠서 안 돼…”→ 점점 자신감을 잃고 도전을 피하게 되..

요즘처럼 미세먼지 심한 날이 많아지다 보니, 아이 키우는 부모 입장에서는 괜히 더 걱정이 많아지죠. 아이들 건강에 안 좋다는 건 알지만, 어디에 어떻게 영향을 주는지는 잘 모르겠고요. 이번 글에서는 미세먼지가 아이들의 몸에 어떤 영향을 주는지, 특히 호흡기, 피부, 성장 세 가지 측면에서 쉽고 솔직하게 풀어보려고 합니다.아이들, 왜 더 호흡기에 취약할까?어른보다 아이들이 미세먼지에 더 취약하다는 말, 많이 들어보셨을 거예요. 이유는 간단합니다. 아이들의 폐는 아직 자라는 중이기 때문이죠. 기관지도 좁고, 숨도 자주 쉬니까 더 많은 오염물질이 몸에 들어갑니다.미세먼지는 워낙 입자가 작아서 코나 목에서 걸러지지 않고 폐 깊숙이 들어갑니다. 이게 반복되면 단순 감기처럼 보였던 증상이 기관지염이나 천식으로 번질..

최근 부모들 사이에서 어린이 유산균 영양제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아이의 면역력, 장 건강을 위해 도움이 된다는 주장과 함께, 과잉 섭취나 과장된 마케팅으로 인해 오히려 해가 될 수 있다는 반론도 만만치 않죠. 이 글에서는 어린이 유산균을 둘러싼 찬성과 반대 입장을 과학적 근거와 함께 비교 분석하고, 부모가 보다 현명한 선택을 할 수 있도록 도와드립니다.찬성 입장: 유산균, 아이 건강에 긍정적 영향유산균은 장내 환경을 개선하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 미생물입니다. 어린이의 경우 장내 세균총이 아직 완전히 발달되지 않았기 때문에 외부에서 유익균을 보충해주는 것이 도움이 된다는 주장이 많습니다. 특히 항생제를 복용했거나, 소화기 질환을 자주 겪는 아이에게 유산균은 장 건강 회복을 ..