렘수면(REM Sleep)은 기억 정리와 감정 조절뿐만 아니라 창의력 향상에도 중요한 역할을 합니다. 최근 신경과학 연구에 따르면, 렘수면 동안 뇌의 특정 영역이 활성화되면서 문제 해결 능력과 창의적인 사고가 촉진된다고 합니다. 이 글에서는 렘수면과 창의력의 관계를 과학적으로 분석하고, 아이들의 창의력을 높이기 위해 렘수면을 최적화하는 방법을 알아보겠습니다.1. 렘수면이란? 창의력과 어떤 관계가 있을까?렘수면(REM, Rapid Eye Movement Sleep)은 수면 단계 중 하나로, 꿈을 꾸는 시기로도 알려져 있습니다. 이 시기에는 뇌의 활동이 깨어 있을 때와 비슷할 정도로 활발해지며, 특히 기억을 정리하고 새로운 아이디어를 형성하는 과정이 이루어집니다.신경과학 연구에 따르면, 렘수면은 창의력과 다..