놀이 치료 vs 명상, 유아 스트레스 해소법 비교아이 스트레스, 어떻게 풀어줘야 할까?아이들도 어른처럼 스트레스를 받는다는 사실, 알고 계신가요?유치원에서 친구와 다투거나, 새로운 환경에 적응해야 할 때 아이들은 어른보다 더 크게 스트레스를 느낄 수 있어요.하지만 아이들은 감정을 말로 표현하는 게 서툴기 때문에, 스트레스가 쌓이면 울거나 떼를 쓰거나, 때론 조용히 속을 앓기도 합니다.그렇다면 어떻게 하면 아이가 건강하게 스트레스를 해소할 수 있을까요?대표적인 방법으로 놀이 치료와 명상이 있습니다.놀이 치료는 아이가 자연스럽게 감정을 표현할 수 있도록 도와주고, 명상은 차분하게 감정을 정리하고 조절할 수 있는 힘을 길러줍니다.그렇다면 두 방법 중 우리 아이에게 더 맞는 건 무엇일까요?1. 놀이 치료 – 아..