아기 밤중 깨기2 6개월 아기 수면 퇴행 해결 방법 | 밤마다 깨는 이유와 전문가 조언 6개월 아기 수면 퇴행 해결 방법 | 밤마다 깨는 이유와 전문가 조언아기가 잘 자던 밤잠이 갑자기 엉망이 되었다면?6개월쯤 되면 많은 부모님이 "왜 갑자기 밤마다 깨지?" 하고 고민하게 돼요.이 시기는 수면 퇴행(sleep regression) 이 일어날 가능성이 높은 시기예요.그렇다면 6개월 아기가 밤에 자꾸 깨는 이유와 해결 방법을 알아볼까요?1. 6개월 아기, 왜 밤에 자꾸 깰까?① 운동 발달 (뒤집기, 기기 연습)6개월이 되면 아기들은 뒤집기, 기기, 앉기 같은 새로운 움직임을 연습해요.문제는 이걸 자는 동안에도 시도한다는 것!자다가 뒤집었는데 다시 못 돌아가서 깨고 울어요.기다가 벽에 부딪혀서 깨기도 해요.➡️ 해결 방법: 낮 동안 충분히 연습하게 해 주세요. 낮에 많이 움직이면 밤에 덜 뒤척일.. 2025. 3. 9. 아기 수면 교육 방법 총정리 | 효과적인 방법과 부모 경험 공유 아기 수면 교육 방법 총정리 | 효과적인 방법과 부모 경험 공유1. 아기 수면 교육이란? (왜 필요할까?)아기 수면 교육은 일정한 수면 습관을 만들어 주고, 독립적으로 잠들 수 있도록 돕는 과정이에요. 신생아는 수면 주기가 불규칙하고 밤중에 자주 깨기 때문에 부모도 같이 잠을 설치기 일쑤죠. 처음에는 '시간이 지나면 괜찮아지겠지' 싶지만, 육아하다 보면 수면 부족이 쌓이면서 부모도 지치게 돼요. 그래서 아기와 부모 모두를 위해 수면 교육을 고민하는 분들이 많아요.✅ 아기 수면 교육의 장점아기가 스스로 잠드는 법을 배운다.밤중 깨는 횟수가 줄어든다.부모도 숙면을 취할 수 있다.💡 이럴 때 수면 교육을 고려해 보세요 ✔️ 아기가 밤마다 자주 깨고 다시 잠드는 데 어려움을 겪을 때✔️ 잠드는 데 시간이 너무.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
